健身，我是认真的。
但不可否认的是，无论减脂还是增肌，年纪越大收效越慢，甚至没有什么收获了。
本就在不断流失的过程中，身体的肌肉、钙质、各种微量元素，在每一次呼吸中分化剥离渐渐失去。
走在下坡路上，锻炼的作用已然不是提高而在于……延缓？
它并不能令人长寿，也不能杜绝疾病。
健身的好处，无非是活一天便可以保持一天的状态足够好。
版权声明
原创作品，未经许可，请勿转载。
宫中号
最新留言
-
评：说实话，有时我也挺焦虑的，在即将奔五的年纪，健康才是最重要的。
2026-03-11 09:04:41 -
评：就像之前我右手大拇指被车门夹了，整个指甲黑了，最后整个指甲盖都换过了。痛是真的痛。
2026-03-02 11:33:41 -
评：后台搜索用的【拓源纯净主题】，然后简单配图就OK了。
2026-02-24 10:49:54 -
评：主打听劝哈，评论留言的验证码输入已取消，感谢建议哈！
2026-02-11 09:03:56 -
评：有机会来云南走走。
2026-01-20 09:38:30 -
评：家家都差不多，可能是他们那个年代人的特色吧。
2025-10-27 08:14:19 -
评：我也用回ZBLOG程序呀，之前用的WP还是有点难用的，主要后台操作的卡顿感不舒服哈。麻烦帮我友链修改一下哈：小城旧事 网址 http://www.jiushi.net/ 不用SSL证书了。
2025-09-29 09:29:38 -
评：关起门谁教谁真说不准，确实如此。而且现在的女性比较独立了，至少在我老家天朝的蜀都如此。
2024-07-08 11:38:19
发表评论