随便说说

我最近在做什么,分明渐渐字开始少了。
说起来真是惭愧,其实每次仍然上来的。但是,嘿嘿。
嘿嘿。首先是迷上了连连看。
各位看官,现在网络游戏多如牛毛,我敢说随便“拔一根牛毛”也比连连看有趣得多。但是在游戏方面,我确实只适合这种弱智的东西——不用动脑筋,又可以混时间。
是,混时间不大好哇。有时候也觉得羞愧。正打算戒掉连连看,某天又发觉了土豆网。
土豆网里有太多的视频。
电影电视剧原创作品,也跟牛毛一样多。
我随便拔一根——呀呀呀,原来也是其乐无穷。那些很难淘到的碟,一些被禁忌的影片,还有惹人喷饭的原创搞笑视频。等等等等,挥霍我大批的时间,流连忘返。

今天上瑜伽课时候,我跟教练提到了瑜伽的呼吸调养。
很多教练关注于修炼者的动作是否到位。其实,瑜伽更讲究的是意念,呼吸的配合,冥想的翅膀,平静的灵魂,这些远比一些奇怪的扭转和伸展更重要。
很多人问,瑜伽是否可以减肥。
我觉得不可以。
所有减肥成功的例子,都离不开节食。节食加运动,是最好最科学的减肥良方。我认识两个人,一个是瑜友(经过瑜伽认识的朋友简称瑜友),另一个是同事。俩人减肥效果十分显著。她们共同的特点就是管得住自己的嘴,全天仅仅以牛奶为食,长期坚持下来,降低的重量在二十到三十斤范围。
仅仅做瑜伽是绝对不会有减肥效果的——所谓瘦身瑜伽,其实是结合瑜伽的一些动作,做适当的运动而已。针对意念的修炼,瘦身瑜伽是没有的。
真正的瑜伽,不一定要求你把所有的动作做到完美。但是呼吸和意念的配合,却是十分必要和重要的。
我自己,在长期的瑜伽练习中,感受最深的便是心灵的修炼。当然也未必能够达到那种完全沉浸于宁静致远忘我无我的境界之中,但,控制心神把握欲念等方面,进步甚大。

今天读书,有一句话值得回味:
当我们失去爱的能力,受伤也成为一种奢侈。
您琢磨琢磨是不是那么回事?最初是害怕失去爱害怕受伤害,我们渐渐学会了逃避,可是当躲闪成为一种习惯,我们却再也无法释放自己的情感,永远失去了爱与被爱的能力,那些因爱而感受到的疼痛和伤口,都早已经放逐到彼岸,永远无法企及。
NND,生命,还真是个矛盾东西!

[本日志由 默许 于 2008-03-06 02:32 PM 编辑]
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评论: 5 | 引用: 0 | 查看次数: -
马儿
马儿[2007-09-05 08:36 AM | | | 121.228.55.189 | del | 回复回复]
5#
这样说来我也应该再继续练了。呵呵:)
默许
默许[2007-08-30 11:06 PM | | | 60.170.87.96 | del | 回复回复]
4#
[quote=马儿]仙JJ,我好久没来看你了:)
呵呵.你怎么跟我妈一样.玩连连看呢?
不过我也不比好多少,哈.前阵子光玩飞行棋来着~~~
嗯.你说的瑜珈那段很受启发呢.我前几个月坚持练了一个月.后来不小心摔坏了手臂.一直抬不起来.到现在还没有痊愈.人有时一松懈就真的懒下去了.
觉得还是应该运动运动~~~~~[/quote]
马儿来啦?呵呵,网络就是这样,虽然平时不联系,但隔阵子就会想念老朋友。
马儿的摄影技术和手法,是我认识的女孩子里最棒的。
说起瑜伽啊,因为已经练两年了,所以还是很有体会的。我因为长时间使用电脑肩周痛得厉害,可是忍着坚持运动,渐渐的会有好转,某天忽然意识到,呵呵,那里的疼痛已经完全好了。
今天外出办事,司机看我远远走过去,说经常锻炼的人身材看上去确实不一样。呵呵,其实我体重一点没减,只是肌肉比脂肪的含量多了吧?
马儿
马儿[2007-08-29 11:56 PM | | | 58.209.234.237 | del | 回复回复]
地板
仙JJ,我好久没来看你了:)
呵呵.你怎么跟我妈一样.玩连连看呢?
不过我也不比好多少,哈.前阵子光玩飞行棋来着~~~
嗯.你说的瑜珈那段很受启发呢.我前几个月坚持练了一个月.后来不小心摔坏了手臂.一直抬不起来.到现在还没有痊愈.人有时一松懈就真的懒下去了.
觉得还是应该运动运动~~~~~
xianer
xianer[2007-08-18 00:09 AM | | | 218.23.139.190 | del | 回复回复]
板凳
[quote=星月]从昨天开始我也练瑜伽了。不过是自己学着练,没什么感觉。[/quote]
自己在家锻炼,很多动作的要领未必能够掌握,而且,有同伴的情况下,我们常常会坚持得更久一些,而其实,在极限边缘坚持,往往效果最显著。
星月
星月[2007-08-16 01:04 PM | | | 221.224.42.254 | del | 回复回复]
沙发
从昨天开始我也练瑜伽了。不过是自己学着练,没什么感觉。
[razz]
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